いきなり結果から書きます。
ふくらはぎの筋肉は遺伝的要素がかなり強く表れてしまいます。
なので、ふくらはぎを細くする事はできますが少しだけ！といってもいいでしょ
う。
体重の増加によって体脂肪も増え、太くなることはあっても細くなるのには限界
があります。
夕方に下に溜まったむくみを一時的に取り除くことは可能ですが、、
美容整形を行えば細くなるようですが、リスクも伴いますのできちんと相談の上
行うのがよろしいのではないでしょうか。
そもそも、ふくらはぎの太さは何で決まるのか？ということです。
下腿三頭筋（腓腹筋、ヒラメ筋）とアキレス腱の長さで決まります。
太ももを細くしたり、太くしたりすることは可能ですが
ふくらはぎの筋肉とアキレス腱の長さは遺伝でほとんど決まってしまいますので
怪しい施術に騙されないよう気をつけましょう。
それならどうしたらいいのか
ですが、足の指先をうまく使えるよう細かい運動をする。
これしかありません。
残酷かもしれませんが、アフリカ人は逆にどれだけトレーニングをしても太くな
ることはありませんから。太って脂肪がつくことはありますが。
ふくらはぎの筋肉が無くなってしまうと、夕方には酷いむくみになってしまうく
らいであれば、きちんと普段から運動して、筋肉のついてる綺麗なふくらはぎに
した方が断然良いのではないかと思います。