10月6日第5回ストレッチ教室を開催いたしました。
4名の方にご参加いただき、1時間ほどみっちりと上半身のストレッチと体操を行いました。
・教えてもらいながらストレッチをすると体がポカポカしてくる。
・次の日肩が軽くなった。
・腰の痛みが段々と減ってきた。
・すぐ眠ることが出来た。
・少人数でやるから、細かいところまで教えてもらえて良かった。
良いお声をいただくことがほとんどです。
上半身に不調を抱えている方（肩こり、手のシビレ、猫背など）、健康のためにストレッチをしたい、大人数や動画を見るだけだと正しいストレッチが分からない、コロナの影響で公民館等の集会がなくなってしまった
そんな方にお集まりいただいております。
水曜日の14時～開催しましたが、お仕事をされている方が参加できない！というお声もいただいてます。
土曜日の昼間にも今後行う予定ですので、ぜひ当院までご相談ください。
今井接骨院
